心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

沉迷手机？请及时拯救你的专注力



心理健康

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2022/7/16 15:01:11

你有没有过以下这些情况？写作业时手机弹出一条消息，你忍不住点开看看，然后就开始刷起了手机，结果一个小时过去了，作业纹丝未动；上网课时总是不能专心听讲，要么看看手机，要么吃吃东西；看书时经常会走神，不是想起昨天精彩的电视剧情，就是幻想...
职场黑羊拯救企划：原来我们身边有这么多黑羊



人际关系

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2022/7/16 14:49:46

你觉得和同事们和谐相处难吗？你所在的团队是你想要的氛围吗？像“同舟共济扬帆起，乘风破浪万里航”这样，目标一致、内外一心的工作团队，多少人都梦寐以求。然而，能够真正做到如此的，却屈指可数。有时，即使团队中的人并无恶意，仍会有矛盾和纷争...
打破“职场PUA”，遇见闪闪发光的自己



人际关系



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2022/7/16 14:35:01

2020年5月6日，宁波银行的一名员工跳楼身亡。多大的痛苦，才能让一个刚成为父亲没多久的男人纠结再三最后还是选择了结束一切？职场员工的心理健康引起了社会各界的关注。抛开个人原因，在职场中可能存在有上司通过一种PUA的手段影响员工的心理健康，让...
酝酿效应：山重水复疑无路，柳暗花明又一村



心理健康



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

2022/7/16 14:23:34

生活中，你有没有遇到一时难以解决的问题，放弃转而去完成其他事情，回过头来时却想到了解决方法呢？这就是“酝酿效应”产生作用了。什么是酝酿效应？心理学研究者华莱士(Wallas)认为创意产生需要经历4个时期：准备期、酝酿期、明朗期和验证期。在酝酿...
明明焦虑“内卷”，但却仍想“躺平”？你可能正在“自我设限”



情绪压力

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

2022/7/16 11:46:05

明明焦虑“内卷”，但却仍想“躺平”？你可能正在“自我设限”——“自我设限”的成因及干预“内卷”趋势与“躺平”热潮2020年，随着一张“清华学霸边骑车边写论文”的照片被网友在各大网站间竞相转发，“内卷”一词便以“雷霆之势”蹿红于网络，并于...