心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

容貌焦虑从何而来？



情绪压力



88



2022/7/16 15:33:35

我们可能会经常看到网络上的一些话，“颜值代表正义”“靠脸就可丰衣足食”。甚至在我们的现实生活中，一个明星做了一些道德沦丧的坏事，也有人会说三观跟着五官走，因为好看而选择原谅这个人。“没有好看的皮囊，谁会来关心你有趣的灵魂。”的声音似...
“给脸不要脸”？拒绝宽恕的负面影响



人际关系



102



2022/7/16 15:26:54

与人交往，我们难免会犯些错误，产生些冲突：可能是与朋友的一次小误会，也可能是抢占了同事的晋升机会。对冲突中过错方的宽恕有助于缓和冲突中双方的关系，受到他人宽恕会让人产生一种愧疚感，甚至可以“相逢一笑泯恩仇”，让双方过去的恩怨都一笔勾...
觉察与排解：做情绪的主人



情绪压力



59



2022/7/16 15:26:35

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，同时尽量把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。——希阿荣博堪布《寂静之道》你或你身边的亲友同事，会不会有这样的情...
老有所依：社会支持和孤独感



心理健康



86



2022/7/16 15:19:19

他们的生活很早就开始了，也很早就结束了。五点钟，天微微亮，赶着鸡鸣，老刘已经醒了。一个小时后，他搬出一张小凳子坐在门口，一言不发地望着远方。偶尔有路过的人跟他闲聊几句也很快就没了踪影。天微微暗，六点钟，他换了个姿势重新坐在那里，又好...
提升老年人幸福感，子女应该如何做？



心理健康



92



2022/7/16 15:11:08

据中国发展研究基金会估计，到本世纪中期，中国65岁及以上人口将接近3.8亿。我国的老龄化程度在全球已处于中上水平，老年人口数量最多，老龄化发展速度最快。面对这样一个庞大的群体，如何提高他们晚年的生活质量，不仅是作为个体的子女热切关心的问题...