心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

个性对生活的发言权



个人成长

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2024/7/5 9:05:56

以下是心理学研究中对性格的 3 个见解。1.性格是可塑的。尽管人们普遍误解人的本质是一成不变的，但我们的特质是动态的，容易因环境和行为变化而改变。此外，与遗传的生理特征不同，大多数心理倾向具有可变性。“没有人在任何情况下都一直感到焦虑，”...
停止浪费宝贵的时间



个人成长

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2024/7/5 9:04:50

“我到底在做什么？”回想一下你上一次到达一天结束时的想法，“我今天到底做了什么？或者你花了一个半小时做某事，想知道，“我为什么要这样做？我们通常会经历生活中的一段时间，当我们对如何度过时间感到不那么满足时。我听说人们把这描述为对他们...
父母的存在很重要

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家庭关系

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2024/7/5 9:02:59

您是否曾经遇到过这样的情况：您的孩子对某事感到害怕或紧张，您想鼓励他们勇敢和自信，但不知道该说什么或做什么？一项新兴的研究发现，仅父母在场就足以改变孩子在害怕或紧张时的反应，父母的存在可能会影响孩子大脑对恐惧的反应。研究一致表明，孩...
怎样学会读肢体语言

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个人成长

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2024/7/2 14:45:43

肢体语言是一个无声的管弦乐队，因为人们不断地提供他们的想法和感受的线索。包括肢体动作、面部表情、声调和音量以及其他信号在内的非语言信息统称为肢体语言。微表情（脸上短暂的情绪表现）、手势和姿势几乎都会立即在人脑中记录下来——即使一个人...
怎么原谅他人和自己

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个人成长

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2024/7/2 14:44:51

饶恕是怨恨或愤怒的释放。原谅并不意味着和解。一个人不必回到同样的关系或接受罪犯的相同有害行为。原谅对受害人的心理健康至关重要。它推动人们前进，而不是让他们在情感上陷入不公正或创伤。原谅已被证明可以提升情绪，增强乐观情绪，并防止愤怒、...