心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

心理调节的8个有效途径



心理健康

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2024/1/18 9:44:04

生活中遇到的不可避免的各种问题并不可怕，关键在于我们如何认识、对待这些问题。认识不同，心理状态也会不同。“行成于思”，人的行为有赖于思想的先行，而思想正确与否，会直接影响着一个人的世界观、人生观和价值观。掌握有效的心理调节途径和方法...
网络“人设”漫谈



人际关系

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2023/1/11 15:44:16

“这个世界是一个舞台，我们都是演员。” ——莎士比亚《皆大欢喜》你发现了吗？近年来，随着网络时代的逐渐兴起，越来越多的人吃到了网络流量的红利。仔细观察，你会看到一个有趣的现象：在一众引人注目的明星网红中存在着一个共同点，他们都有属于自...
冒名顶替综合征：你总觉得别人对你的赞扬受之有愧？



心理健康

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2023/1/11 15:43:56

你有过这样的感受吗？当你取得一定的成功并获得别人的夸奖时，你总会在心里想：“这都是侥幸，我哪有这么厉害。”总觉得自己是个骗子，骗取了他人的赞赏。如果你的答案是肯定的，那么请注意，你可能正在经历“冒名顶替综合征”。但请不必过度担心，许...
如何用正念应对负面情绪？



情绪压力

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2023/1/11 15:43:48

情绪影响着一个人的生活满意度，也影响着一个人的身心健康。当我们处在抑郁、焦虑等负面情绪之中时，意识会变得狭窄，注意力无法集中，判断力和理解力下降，我们会成为情绪的“奴隶”。其实，我们在面对困难和问题时，产生负面情绪是正常的，关键取决...
是什么让你对“羊了个羊”如此上头？



心理健康



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2023/1/5 11:47:28

近日，一款名叫“羊了个羊”的游戏爆红网络，引起了一片热议。很多人在网络上发帖寻求通关秘籍，也有很多人说这个游戏就是在挑战人的智商，还有人说这个游戏根本不可能通关。据介绍，这是一款超难的闯关消除小游戏，通关率不到0.1%。游戏利用各种道...