心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

如果你抑郁了怎么办



情绪压力

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2024/4/29 12:47:37

学习如何思考以及什么样的思维是适应性与适应不良的。你的思维方式对你的感受和行为有深远的影响，也会影响情况的发展。此外，人们可以积极学习如何捕捉他们的想法，检查它们，并改变它们以使其更具适应性。“抑郁症的认知模型”是最著名的抑郁症模型...
终身学习和活跃的大脑：M代表激励



个人成长

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2024/4/29 12:46:55

从进化的角度来看，我们是学习机器——旨在感知我们的环境，记录新的体验，并做出相应的调整。在现代，我们已经选择了这种生存机制来享受谈话、电视、电影和其他形式的娱乐的乐趣。不幸的是，我们现代的乐趣已经变得过于被动，因为我们无法积极地参与...
如果身体出现这样变化，马上找心理医生



情绪压力

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2024/4/29 12:45:44

若发觉自己、家人或朋友有一下情况，可能和情绪问题有关，请不容忽视，尽快与心理治疗机构联络，专业的治疗可以帮助您解决问题。-身体正常，但仍不停地做身体检查，怀疑自己患有隐疾-患有长期痛症，认为无法根治，不停寻找不同方法医治-肩、颈、背部肌...
任务难度和兴趣如何影响我们的目标设定？



个人成长

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2024/4/29 12:44:03

哪些因素会影响我们设定的目标类型？我的目标是出类拔萃还是只是过得去？当然，在目标设定过程中，人和情境变量都会相互作用。最近的这项研究有助于我们更多地了解影响目标设定的 3 个因素。任务难度感知到的任务难度是指我们对成功完成一项任务需要付...
自我效能感是职业兴趣的核心



个人成长

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2024/4/29 12:43:40

l 人们的职业兴趣往往源于他们擅长的事情，无论是学校、运动、爱好还是其他活动。l 在与职业相关的活动中的表现、职业榜样和在媒体上的表现都会影响一个人的职业自我效能感。l 努力寻找职业兴趣的学生可以检查他们擅长什么以及这些能力如何转化为职业...