心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

我们怎样才能有动力去学习新事物？



个人成长

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2024/4/29 13:29:27

l 人类的动机是复杂的，人们可以被内在和外在的动机所驱动。l 最近的研究表明，自主性可以显着提高学习成绩。l 金钱奖励也可以提高学习成绩，但前提是自主权受到限制。上周，我不那么小的弟弟庆祝了他的三十岁生日，他自豪地展示了那天早上他从女朋...
适应压力



情绪压力

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2024/4/29 13:28:03

我们可以从神经科学家布鲁斯·麦克尤恩（Bruce McEwen）的著名生活中学到很多东西，特别是压力如何影响我们的大脑。麦克尤恩的工作扩展了现代人对压力的看法，认为压力不仅仅是一种感觉，而且是我们的心理、生理学、社会关系、健康、习惯甚至适...
如何与不同性格类型进行有效沟通



人际关系

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2024/4/29 13:10:31

“成功的秘诀是理解他人的观点。”——亨利·福特人类的行为是什么？我们在哪些方面相似和不同？我们怎样才能成功地相互沟通？如何有效与每种类型沟通？四种人格类型是：乐于助人的养育者、创造性的理想主义者、大脑现实主义者和战略总监。我们大多数...
如何为真正棘手的问题调整减压策略



个人成长



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2024/4/29 13:09:15

当生活充满太多压力时，我们要么屈服，要么决定应对它。如果你是“处理它”团队的一员，你可能会对如何确定有效的策略感到担忧。如果我们可以用一些方法来收集力量和资源，也许可以减轻压力。当你需要承担更大的压力源时，这些更大的压力来源可能与健...
如何适应变化



个人成长



47



2024/4/29 13:08:09

u所以要乐观。祝你好运，即将到来的变化。