心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

当你觉得自己失败时该怎么办



个人成长



52



2024/5/23 9:23:02

结果总是一样的：每当你没有达到你的目标时，你就会回到自我批评的状态。然后，即使不是不可能，也很难放下所有的消极情绪，这会严重消耗你的动力。正如我在上一篇文章中提到的，想要让自己变得更好吗？从这里开始，充分了解自己不仅可以告诉你需要做...
从这里到那里：实现目标的行之有效的方法



个人成长



95



2024/5/23 9:22:26

昨晚你计划早起开始新的锻炼程序，但是当闹钟在凌晨 4 点 45 分响起时，你就打盹了。15 分钟后，您再次打盹——循环重复。你想，好吧，我明天就开始;今天是睡觉的好日子。虽然我坚信“一切皆有可能”，但童话故事不会成真，在打盹时不会从舒适的床（这...
把你生活中的缺点变成优点



个人成长



112



2024/5/23 9:21:33

当你的计划受挫时，无论是通过你自己无法控制的力量，还是因为你犯的错误，这都是令人沮丧的。也许你很想把你的购物清单带到杂货店，但当你到达时，意识到你无意中把它留在了家里。或者考虑另一种情况。一个女人要去参加一个聚会，她想用她的高级时尚...
挑食者：情绪或身体问题



情绪压力



97



2024/5/20 17:47:20

当孩子拒绝吃健康食品，或者根本不拒绝吃东西时，他们往往会因不良行为而受到指责。但是，有时问题出在身体上，在考虑本文后面讨论的情绪因素之前，应排除身体原因。孩子们经常拒绝食物，因为他们知道食物会让他们感觉不好，可能是因为食物过敏或与感...
身体健康危机期间心理健康的5个步骤



心理健康



95



2024/5/20 17:46:37

面对这种可怕的全球大流行，我们被严厉警告要远离他人。不要靠近任何人。不要握手。不要碰，句号。虽然这可能是我们团结起来遏制传染性病毒的重要方式，但它可能会产生不幸的影响，使我们在情感上分开。我们是天生的连接，没有它，我们就不公平。每一...