心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

摆脱强迫症的四个核心理念



心理健康

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2024/6/6 17:58:28

这里有一些有用的想法，可以更好地理解并开始摆脱强迫症。1.强迫症患者对想象中的危险采取实际预防措施。例如，患有细菌恐惧症强迫症的人触摸他们担心可能被“污染”的东西（即细菌、毒素或其他潜在有害物质）会经历强烈的焦虑。当然，这种焦虑是虚惊...
用心活在当下



个人成长

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2024/6/5 8:40:22

如果在这个世界上有一件事我们可以指望，那就是变化。无论我们多么努力地试图保持一致，我们都无法与生命的根本本质抗衡，即保持在永恒的过渡和转变状态中。当变化是有利的时，我们很容易接受这个现实。我们喜欢看到周五的时钟敲响 5：00。我们对变得...
青春期家庭冲突的多样性



家庭关系

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2024/6/5 8:39:18

随着青少年追求更多的个性和独立性，家庭系统内部差异的增加通常会产生更多的冲突。与父母（例如，在自由和责任方面的差异）以及与兄弟姐妹（例如，在竞争或支配地位方面的差异）的冲突更多。这不是一件坏事;这是必要的。归根结底，冲突是人们面对和解...
当困难时期如何坚持下去



个人成长

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2024/6/5 8:36:49

哈丽雅特·比彻·斯托（Harriet Beecher Stowe）说：“当你陷入困境，一切都对你不利时，直到你似乎不能再坚持一分钟，永远不要放弃，因为这正是潮流将要转变的地点和时间。我同意，但这并不容易，当事情变得艰难时，大多数人确实会放弃。也许这些提示...
幸福家庭规则



家庭关系

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2024/6/4 10:44:36

鉴于当今家庭的多样性，您可能会问是否有任何普遍的规范可以用来定义一个正常运作的家庭。有没有让家庭更幸福的黄金法则？是的，实际上有七个！沟通：健康家庭功能的一个组成部分是家庭成员之间思想、感受和需求的轻松流动和表达。在这样的家庭中，几...