心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

创造力不仅仅是提出想法



个人成长

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2024/6/12 17:54:36

正如一大批学者在《创造力宣言》中所描述的，并在会议上讨论，最重要的是，创造力就是行动。创造力就是行动是什么意思？这意味着创造力超越了外行人通常认为的思维，并隐含在创造力研究人员的选择中。创造性思维任务是实验研究（研究许多问题，从情绪...
支持个人成长之旅的10个想法



个人成长

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2024/6/6 18:00:49

我们不断受到信息的轰炸，告诉我们我们需要变得更好、更快、更健康、更聪明、更富有、更强壮、更忙碌：一切都“-呃”。我们发现自己处于一种持续的状态，想要改进，想要做得更多，并且在任何特定时刻都想要做得更多。我们人类的状况渴望改变和成长。但...
我们是谁

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个人成长

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2024/6/6 18:00:17

如果你像我一样，你会花很多时间思考为什么人们会变成我们这个样子。对我们许多人来说，这个问题很重要。当然，根据定义，每个物种都是独一无二的。也就是说，智人将独特性提升到了一个全新的层次。正如著名的进化学者保罗·宾厄姆（Paul Bingham）所...
萌芽是一个过程，不是一蹴而就



个人成长

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2024/6/6 17:59:48

关于创造力的最大神话之一是，想法像闪电一样从无意识中完全爆发出来。但这与事实相去甚远。人们难以“找到”想法的部分原因是，他们希望这些想法以与平时不同的形式出现，或者期望它们凭空出现。即使是种子，如果它们要生长，也需要肥沃的土地。创造...
管理压力和焦虑的7个想法



情绪压力

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2024/6/6 17:59:10

以下是管理压力和焦虑的建议摘要。（这不是医疗建议，也不提供任何保证。对于焦虑、睡眠问题、抑郁和其他对压力的反应，最好去看初级保健医生以排除任何医疗因素，如果这些问题更突出，最好去看有执照的心理健康专家。1.缓慢、可控的呼吸。它可以帮助...