心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理悦读

如何以健康的方式坚持你的信念



心理健康



42



2024/6/26 10:05:51

我们的信仰赋予了我们生活的目的、意义和方向，但不幸的是，它们也可能成为疏远和分裂的根源，无论是在我们的个人生活中，还是在更广泛的社会中。这就引出了一个问题：我们如何从一套健康的信念中获得好处，而不会出现社会不和谐的令人讨厌的后遗症？...
如何解锁学习以增强心理健康



心理健康



49



2024/6/26 10:00:25

学习与心理健康之间的复杂关系可能是我们整体幸福的关键，这一概念在最近与一位热衷于心理学的好奇高中生的对话中得以实现。她表达了她对同龄人在考试中面临的普遍焦虑的担忧，生动地描绘了一幅生动的画面，描绘了心灵陷入自我怀疑和对表现不佳前景失...
健康人际关系的关键



人际关系



53



2024/6/26 9:59:22

以下原则是关于关系的三条研究线的组合。第一种是来自Harvey和Omarzu（2011）开发的称为关系“minding”的东西。第二个来自戈特曼研究所，该研究所研究夫妻如何以积极和消极的方式进行沟通和互动。第三种是来自当前的依恋研究。在进一步讨论之前，更不...
健康的青少年



心理健康



48



2024/6/26 9:55:55

在过去的30年里，儿童儿童肥胖症翻了一番，青少年肥胖症翻了两番！不健康的青少年容易出现许多健康问题，如糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暂停、高血压等。好消息是：通过适当的营养和锻炼，青少年可以帮助扭转不健康习惯的负面影响。在寻找青少年需要...
各种心理健康的想法



心理健康



33



2024/6/26 9:52:52

比方说，你已经对自己做了很多性格工作、成长工作和康复工作，你觉得你在情感上处于相当不错的状态。然后不幸的事情发生了。你会经历一阵悲伤、一次焦虑、一段不知所措、一段困惑、一阵不适、一次意义危机、一周的沮丧。尽管我们对自己做了大量工作，...