心理健康服务系统

泉州市第九中学

个人成长

追求目标是采取行动的关键



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2024/7/13 9:51:44

经历自我怀疑是人类的一部分。很容易自动假设自己不够好，没有天赋，或者没有足够的技能来梦想远大或得到自己想要的结果。假设别人的梦想成真，而不是自己的梦想。然而，想象实现基于价值观的目标并追求你想要的东西的能力对于获得你想要的东西至关重...
向青少年传授给予和接受帮助的复杂性



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2024/7/12 17:58:12

作为心理学家，我是一个帮手;作为帮手，我对助人的心理学很感兴趣。不仅如此，我相信青少年也会对这种兴趣感兴趣。原因有三。首先，由于青春期是一个以自我为中心的成长时期，我认为他们把注意力集中在他人的需求上是健康的——无论是通过在家中帮助大...
快乐的人掌握的3件关键事情

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2024/7/12 17:57:18

我经常问人们是否快乐。答案各不相同，但最一致的是，“如果......”好像等待完美的情况可能是关键。知道如何快乐是一种技能。与任何技能一样，有些行为是实现幸福所必需的。在我作为治疗师的工作中，我发现有三种特殊的可学习行为可能有助于发展技能...
谁跌跌撞撞，谁茁壮成长

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2024/7/11 15:19:09

在一本写得非常出色的书《不能飞的风筝：和其他五月大道的故事》中，讲故事的大师迈克尔·梅纳德（Michael Menard）讲述了在芝加哥附近一所小房子里一个有14个孩子的亲密贫困家庭中成长的故事。大多数孩子在体育运动、职业和家庭方面都取得了非凡的成...
环境的不可预测性

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2024/7/11 15:16:23

环境不可预测性是指环境在时间和空间上的恶劣程度，是许多领域的科学家一直在研究的话题，例如进化和人类发展。尽管可以预期温度（在生物系统中）或来自他人（在社会系统中）的待遇等环境因素会随时间和空间的变化而变化，但使环境不可预测性值得关注...