心理健康服务系统

泉州市第九中学

个人成长

别让“碎片时间”悄然溜走

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2021/2/22 14:02:40

在军营规律的集体生活中，官兵能够自由支配的大块时间不多，“碎片时间”则不少。一些战友认为碎片时间干不了什么事情，看书看不了几页，听歌听不完一首，于是，聚在一起侃大山、玩小游戏、刷短视频等，便成了不少人“填空”的方式。不知不觉，时间就...
发挥自省的作用

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2021/2/22 14:01:26

古人云：“静坐常思己过。”静下来经常反省自己的过失，才能以是克非、为善去恶。“吾日三省吾身”“躬自厚而薄责于人，则远怨矣”，都是在强调要多反省自己，遇事多从自身找原因。自我反省是一个不断检查、修正自身的过程。“金无足赤，人无完人”，...
善用“三明治效应”

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2021/2/22 13:59:01

三明治效应:在人际交往中，当人们试图对他人提出建议或批评时，如果把建议或批评内容夹在鼓励和信任中间，被批评者不会感到难堪，还会积极接受建议，改正自己的不足。某部肖排长说话直来直去，批评战士不留情面。一次军事训练中，肖排长当众批评刚下连...
焦虑能帮你挣更多钱？保持适度焦虑的三个好处！

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2019/9/17 10:47:56

前段时间一篇爆文让我们知道，82年的摩拜单车创始人胡玮炜赚了15亿。不少80后看完这篇文章，感到心潮澎湃，有一种想要抛弃同龄人和老总辞职去浪奔浪流的冲动。但在网上稍微一查就发现，被抛弃的不止是同龄人，还有比我们年纪更小的人。2016年数据统计...
努力学习、努力成长，到底是为了什么？

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2019/9/17 10:43:30

努力学习到底是为了什么？我经常会收到这样的私信，可不要低估这小小的疑问，因为这个疑问没有彻底搞清楚，我们就找不到促使自己不断上进的学习动力，而丧失动力的人，很容易被各种困难所击垮。所以自从收到这个疑问之后，我一有时间就开始琢磨，琢磨...