心理健康服务系统

泉州市第九中学

个人成长

心流：在专注空间成为时间旅行者



个人成长



88



2022/7/16 17:29:28

“我们生命中最好的时刻并不是被动的，乐于接受的，放松的时刻，最好的时刻通常发生在当一个人的身体或思想在自愿的努力中达到极限去完成一件困难而有价值的事情的时候”——Csikszentmihalyi，1990不知道你是否体验过这种状态：当我们全身心地投入一...
神秘的边界感：今天你“越界”了吗？



个人成长



84



2022/7/16 16:54:00

一、什么是边界感？你是否有过以下的经历：在童年记忆中，父母总是把你与别人家的孩子进行对比；与同学交往过程中，你总是无法坚持自我，只能通过别人的评价来定义自己；工作中，难以拒绝同事的请求，只能默默接受他(她)转移给你的额外工作；生活中，...
面对拖延症，如何对“症”下药？



个人成长



95



2022/7/16 16:26:04

相信很多人有这样的经历：今天看到了一个如何改掉拖延症的视频，信心满满地对拖延症说:“我一定要干掉你!”结果手机划到下一个视频，就把要改掉拖延症这件事忘记，对自己说“下次再改吧”；老师布置了一个作业，老对自己说“时间还很多，等一下再做，...
犯懒、拖延，如何做到顶级自律？



个人成长



30



2022/7/16 11:38:28

“什么时间截止提交？”“下周五！”“哦，还有一周，明天再做。”“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”从古至今，拖延一直存在于我们的生活中，成为一种常见的现象，甚至成为我们的一种习惯。大多数人在生活中都会出现拖延的情况，...
如何科学解释人生就是起起落落落落落…



个人成长



78



2022/7/16 10:13:50

人生起起落落原指人生不是一帆风顺，成功失败都是正常的。当下流行的“人生就是起起落落落落落”则是一种自嘲，认为自己的人生不停遭遇失败，越过越糟糕。人为什么会一蹶不振呢？很可能就是因为习得性无助。如果一个人总是在某一件事上失败，他会对自...