心理健康服务系统

泉州市第九中学

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内向者的自信技巧



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2024/4/29 12:32:54

“成为最好的谈话者和拥有最好的想法之间没有相关性。”——苏珊·凯恩（Susan Cain）内向者沟通成功的关键不是表现得像一个当你准备好完成一对一的沟通时，给你的伴侣一个提醒，在你下一条评论或问题之后，你需要去做其他事情。在心理上让对方为一个...
没有动力？玩不可能的游戏



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2024/4/29 12:31:21

困难的想法和感受往往会阻止我们做我们真正关心的事情。当这种内在的抵抗威胁到接管时，你可能想玩不可能的游戏。游戏规则当你注意到内心对采取有用行动的抵制时，游戏就开始了。然后，你可以决定屈服于你的抵抗，并留在你的舒适区。或者，你可以选择...
激发学习兴趣和热情的6种方法



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2024/4/29 12:27:54

在学术或学习的旅程中，随着时间的流逝，你可能会发现连最初充满挑战性的课题也逐渐变得日常化。那种曾经推动你全神贯注并全力以赴学习的兴趣或热情可能会有所减退。尽管这可能不会立即影响你的学业成绩，但它可能会影响你对学习的整体感觉和满...
对自己的生活感兴趣



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2024/4/29 12:00:37

有了所有这些新体验，就用有趣的方式来谈论你所做的事情。改变你的语调和语言。实践。我猜你们的谈话会更有趣。
对自己产生正确的兴趣



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2024/4/29 11:59:30

说人们需要对自己感兴趣似乎很奇怪。在这个社交媒体时代，人们倾向于过度分享他们生活中的细节。一个人可能做的每一件事都变得值得发布或更新状态——他们在电视上吃什么、读什么、看什么，什么时候在机场等候，以及他们的狗在做什么（我承认这...