心理健康服务系统

泉州市第九中学

个人成长

注意力

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2024/5/14 9:18:13

关注重要事物而忽略其他事物的能力一直是人类历史上一项至关重要的生存技能。注意力可以帮助我们将意识集中在环境的特定方面、重要的决定或我们脑海中的想法上。对于所有年龄段的人来说，保持专注是一个长期的挑战，人们长期以来一直在寻找策略、技巧...
引导你的注意力

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2024/5/14 9:17:30

你的思绪是否走神？为什么？每时每刻，思想和感觉、感觉和欲望以及有意识和无意识过程的流动塑造着你的神经系统，就像水逐渐在山坡上雕刻沟壑并最终形成沟壑一样。你的大脑在不断改变它的结构。唯一的问题是，这是好是坏？特别是，由于所谓的“经验依...
过度期间的注意力

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2024/5/14 9:16:04

我没有听到高山上的雪融化了，冰晶松开了分子间的抓握。我现在听到它们在我脚下的河流中自由地流过，一股水流在山谷的岩床上敲打着和弦。我没有听到风从南方开始运动，因为地面热量以气体膨胀的方式将氮气和氧气向上抬起。我现在听到它的存在，就像附...
如何学习乐观

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2024/5/10 8:44:57

事实证明，乐观主义不仅被定义为预期事情变得比概率预测的更好的倾向，悲观主义也不仅仅是被定义为期望事情变得更差的倾向。这两个术语也被用来描述我们对逆境原因的思考方式，特别是悲观主义被定义为以一种让我们感到无能为力的方式思考逆境的倾向。...
乐观能帮助我们实现目标吗？

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2024/5/10 8:43:50

你是一个半满的人，一个通过玫瑰色眼镜看世界的人吗？你相信隧道尽头有光，每朵云都有一线希望吗？日常用语中充满了对乐观心理现象的提及。它描述了一种充满希望的人生观和一种普遍的信念，即好事会发生。事实上，许多人都受到所谓的乐观偏见的影响。...