心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理健康

用心拥抱积极体验的力量

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2024/5/10 8:45:57

当生活疯狂忙碌或艰难时，您的大脑和身体需要从压力和紧张中休息一下。注意你的思绪在一段时间的集中注意力后不可避免地会徘徊。注意你的身体在一段时间的稳定运动后如何要求你停下来、坐下、休息或睡觉。你需要喘息。但不仅仅是任何喘息的机会。您需...
我需要心理医生吗

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2024/4/29 13:30:41

什么是心理医生？中国并没有心理医生这个专职。心理医生是一个统称，其实是指处理心理、情绪等问题的专业人员。包括心理辅导专家、心理治疗师、心理学家、精神科医生。以全球知名的心理机构路透心理为例，心理医生就是心理辅导专家、心理治疗及催眠治...
给新生的信

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2024/4/29 12:02:03

你对重新开学有什么担忧吗？如果你和大多数人一样，你可能会有复杂的感觉。一方面，你可能希望学校为你打开新的大门。另一方面，你以前在学校的经历可能会给他们带来一些痛苦和挣扎。也许你想知道你是否能保持动力。也许你想知道你是否真的能成...
白噪声能帮助你学习吗

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2024/4/29 11:25:25

当分心时，大多数人很难集中注意力，这肯定会影响学习。分散注意力的背景声音可能会影响学习。这就是为什么老师通常鼓励学生在安静的环境中学习。然而，孩子们在学习时喜欢额外的刺激，也许是因为他们认为学习是一种无聊的运动。一种常见的做法是播放...
化解新兵“心理适应不良”的四个关键步骤

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2024/1/27 14:28:10

心理适应不良是新兵入伍后较容易发生的心理问题，指在适应新环境过程中出现的身心不适。轻度的适应不良是正常现象，随着对环境的熟悉和了解，适应不良反应会逐渐缓解和消失。但如果适应不良较为严重，且得不到科学调节，就可能发展成适应障碍，影响身...