心理健康服务系统

泉州市第九中学

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逆行男被公司和女友逼疯,细数压垮他的3根稻草



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2019/9/17 11:26:17

近日，杭州小伙骑车逆行被抓崩溃的视频刷爆了整个网络。小伙被拦后，情绪突然爆发了。他崩溃的理由异常简单：“公司在催我，女朋友也在催我，我压力好大，好想哭……”视频中，骑车小伙爆发后称压力好大。一方面来自于工作，另一方面则来自于情感。据...
中国人的心理状况问题，到底有多严重？



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2019/9/17 11:22:25

01去年我参与了一个纪录片放映会，影片是一群美国华裔年轻人于2017年拍摄的关于他们朋友 Luke 的纪录片 Looking for Luke。Luke Tang 是的哈佛大学的二年级学生，很受欢迎而且热情聪明，但却突然出乎所有人意料地自杀了。他的朋友通过他的日记和谈话重...
为何越努力越焦虑，你重构思维，跳脱情绪陷阱



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2019/9/17 11:13:35

今天分享的书籍是《思维变现》，作者是海伦·奥德斯基，一个心理学博士，临床心理学家，专注领域是缓解焦虑。同时作者也曾经是恐惧症患者，总结出了非常多的实用建议，要是你有焦虑的问题，本书值得一读。本书的核心观点：束缚你的从来不是情绪，而是...
抑郁，是一场情绪的“重感冒”



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2019/9/17 11:06:01

在上周的文章中，我从个人经验出发，讲述了到底什么是抑郁症。文章发出后，后台收到不少提问，有位朋友问我：“胡老师，看完文章后我能分辨抑郁症跟抑郁情绪的区别了，那面对抑郁的情绪，我可以做些什么啊？感觉好像做什么都没用，但这样的状态又令我...
心理学要学透，否则可能会伤人伤己



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2019/9/16 11:31:13

现在很多人学习心理学用心理学来疗愈自己。但没学好的心理学，反而可能会伤人伤己。学习心理学的好处，是对人性有了越来越多的理解，从而可以对人、对世界有了更多的接纳。这个接纳本身就包括对过往伤害的承认和接受，进而在接受的基础上，放弃对世界...