心理健康服务系统

泉州市第九中学

心理健康

建立信心



心理健康



47



2024/7/1 8:54:11

自信是对自己的信念，相信自己有能力应对生活中的挑战并取得成功，并愿意采取相应的行动。自信需要对自己的能力有现实的认识，并对这种知识感到安全。投射信心有助于人们获得信誉、给人留下深刻的第一印象、应对压力以及应对个人和职业挑战。这也是一...
积极的预期如何提高你的幸福感



心理健康



63



2024/7/1 8:47:12

在心理健康和自我发展的世界里，“活在当下”这句话经常被宣传为幸福的关键。虽然活在当下无疑有其优点，但科学研究表明，积极预测未来是产生积极情绪和提高幸福感的一种非常有效的方式。然而，当人们试图改善他们的感受时，它很少被用作首选方法。未...
养成健康习惯



心理健康



42



2024/6/26 10:25:07

吃蔬菜、练习冥想和洗手有什么共同点？所有这些都可能导致在学校取得更好的成绩。从学龄前儿童到本科生，有健康习惯的学生更有可能在考试中取得好成绩。以下是最新研究结果的入门。吃蔬菜营养丰富的饮食可以滋养学习的大脑。特别是，水果和蔬菜中的维...
如何以健康的方式坚持你的信念



心理健康



42



2024/6/26 10:05:51

我们的信仰赋予了我们生活的目的、意义和方向，但不幸的是，它们也可能成为疏远和分裂的根源，无论是在我们的个人生活中，还是在更广泛的社会中。这就引出了一个问题：我们如何从一套健康的信念中获得好处，而不会出现社会不和谐的令人讨厌的后遗症？...
如何解锁学习以增强心理健康



心理健康



49



2024/6/26 10:00:25

学习与心理健康之间的复杂关系可能是我们整体幸福的关键，这一概念在最近与一位热衷于心理学的好奇高中生的对话中得以实现。她表达了她对同龄人在考试中面临的普遍焦虑的担忧，生动地描绘了一幅生动的画面，描绘了心灵陷入自我怀疑和对表现不佳前景失...